■材料（3～4人前）

おにぎり　　　３～４個
ごま油　　　　適量

【かけるおだし】
焼かにだし　　1袋
水　　　　　　約500ml
醤油　　　　　適量
塩　　　　　　適量

七味　　　　　適量

■作り方

1　鍋に水と焼かにだしを入れ沸騰させたら、
　　中火で約3分煮出して、だしパックを取り出す。
2　1のだしにお好みで醤油と塩を加え味を調える。
3　おにぎりをごま油で焼き、醤油で焦げ目をつける。
4　3を大きめの器に盛り、七味とだしをかける。


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